La Escritura que Sana

Según la OPS, el grado de autocuidado de una persona puede decir muchas cosas sobre su estado de ánimo, la forma de verse a sí mismo, su capacidad de respuesta ante un evento emocionalmente intenso y el funcionamiento de su red de apoyo, por esta razón, es importante ofrecer espacios que permita la resignificación de un evento emocionalmente significativo, sin llegar a ser un proceso terapéutico.

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Desde el Centro de Formación Clínica y Psicosocial -Filigrana Caribe .S.A.S- buscando la forma de democratizar la atención en salud mental, hemos creado desde el 2020, este proyecto creando un espacio-taller fundamentado en la terapia narrativa, terapia breve centrada en soluciones y escritura creativa, explorando los recursos narrativos con los que cuentan las personas para intentar encontrar otras soluciones, el ejercicio escritural se convierte en una especie de “zarandeo cognitivo” para en lugar de profundizar en los problemas, utilizar sus propias fortalezas para alcanzar sus objetivos y hacer un plan de seguimiento que les permita adquirir nuevas estrategias de afrontamiento frente a situaciones emocionales intensas y fortalecer la red de apoyo.

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